W upalne dni klimatyzacja bywa wybawieniem. Umożliwia komfortową pracę, sen i jazdę samochodem. Ale nieprawidłowo używana – może prowadzić do infekcji, bólów zatok, gardła, a nawet zapalenia płuc. Klucz to odpowiedzialne korzystanie z klimatyzacji – w domu, pracy i samochodzie.

❄️ Zagrożenia związane z klimatyzacją:

• Zbyt niska temperatura – szok termiczny przy wychodzeniu na zewnątrz.
  
• Suche powietrze – przesusza śluzówki nosa i gardła.
  
• Zanieczyszczone filtry – siedlisko bakterii, pleśni, roztoczy.
  
• Zbyt duży przepływ powietrza – może powodować przewianie mięśni, ból karku, zapalenie zatok.
  

🧊 Jak używać klimatyzacji bezpiecznie?

✅ Ustaw różnicę temperatur maksymalnie 6–7°C względem otoczenia.
✅ Nie kieruj strumienia powietrza bezpośrednio na ciało.
✅ Regularnie czyść i wymieniaj filtry (przynajmniej co 3 miesiące).
✅ Nawilżaj powietrze – rośliny, miska z wodą, nawilżacz.
✅ Zadbaj o nawodnienie organizmu i nosa (np. solą fizjologiczną).

🤒 Najczęstsze objawy „złej klimatyzacji”

• Ból gardła i chrypka,
  
• Uczucie zatkanego nosa, katar,
  
• Suchość oczu, łzawienie,
  
• Bóle mięśni, głowy, karku.
  

🛠️ Klimatyzacja w samochodzie – szczególnie ważna:

• Ustaw nawiew na szybę, a nie na twarz,
  
• Przed włączeniem – otwórz drzwi/okna na 1–2 minuty,
  
• Nie śpij w aucie z klimatyzacją włączoną!
  

Podsumowanie:
Klimatyzacja nie musi szkodzić, jeśli korzystamy z niej rozsądnie. To nie tylko komfort – ale też odpowiedzialność za własne zdrowie i zdrowie bliskich.